Погрустите над любимой мелодрамой

Разрешите себе погрустить. Чтобы не поймать осеннюю харнду очень важно дать себе время для печали. Выделите себе время на просмотр любимой мелодрамы, сядьте на диван и погрустите. 

Ловите несколько фильмов для эмоциональной разгрузки:

 — Дневник памяти

 — Жизнь прекрасна

 — Куда приводят мечты

 — Спеши любить

 — Я  —  сэм

Выберите книгу и почитайте в тишине парка

Легкое чтиво в тенистом саду или уютном скверике  —  отличный способ провести последние теплые выходные. Держите подборку для настроения:

  —  «Последний романтик», Элизабет Гилберт

 —  «Лавандовая комната», Нина Георге

 —  «Лето, прощай», Рэй Брэдбери

 —   «Ежевичное вино», Джоанн Харрис

 —  «Не отпускай меня», Кадзуо Исигуро

Заварите облепиховый чай или кофе с корицей и включите осенний плейлист

Музыка поможет создать теплую и спокойную атмосферу. Слушайте и настраивайтесь на осень:

Troye Sivan  —   Take Yourself Home

 Lord Huron  —  The Night We Met

Eva Cassidy  —  Autumn Leaves

Taylor Swift  —   peace

Leon Bridges  —   River

Frank Ocean  —   Ivy

Ed Sheeran  —  Thinking out Loud

Испеките шарлотку и приготовьте глинтвейн

Испечь шарлотку проще простого: взбиваем 5 яиц, добавляем по очереди сахар, муку и разрыхлитель, нарезанные яблоки заливаем тестом. Отправляем в разогретую духовку и ждем пока появится золотистая корочка. 

А для глинтвейна смесь вина, сахара, нарезанных кубиками яблок, ломтиков апельсинов и пряностей доводим до кипения, настаиваем и разливаем по бокалам.

Устройте сезонное расхламление

Хороший способ привести в порядок дом и гардероб, избавиться от лишнего, вдохнуть немного свежего воздуха. 

Общие рекомендации:

1) Проведите полную ревизию того, что у вас есть. 

2) Переберите каждую и решите какая из них останется, а какая уйдет.

3) Оставьте только то, что точно планируете носить. 

4) Продайте/пожертвуйте/отдайте на утилизацию вещи. 

Организуйте пикник-фотосессию с красивым пледом

Что может быть более осенним, чем плед в клеточку на подушке из желтых листьев? Проведите последние теплые выходные на природе и запаситесь витамином D.

По максимуму зарядитесь витаминами

Осень — это пора самых разных овощей и фруктов, они заряжают энергией, приносят нам нужные витамины и подготавливают иммунитет к зиме. Сезонные продукты  —  самые полезные и доступные.

Заглавное изображение: Unsplesh